宝宝不爱吃饭怎么办[养生知识]

宝宝不愿意吃饭怎么办

饮食对于我们身体的健康至关重要，特别是对于宝宝来说，更是至关重要。如果宝宝不愿意吃饭，这将对他们的身体发育产生严重影响[www.369bang.com]。然而，许多家长不知道如何应对宝宝不愿意吃饭的问题。现在，让我们一起来探讨一下。

对于四个月大的宝宝，除了母乳和牛奶之外，为了满足他们生长发育的需求，可以开始添加辅食。在刚开始喂食时，家长应该培养宝宝良好的饮食习惯。

首先，为宝宝提供一个专用的餐椅，并固定在某个位置。这样，宝宝每次来到这个位置就会意识到要开始吃饭了，有助于他们养成良好的进食习惯。

　　第二，给宝宝准备清淡少刺激的食物。清淡、软烂、少盐、无味精、无辣，尽量不要煎炒和油炸，烹煮的饭菜味道会更好，并且这些食物的营养也不会流失太多，对于宝宝的健康非常的有好处哦。[善世堂]

　　第三，给宝宝喂饭的时候要注意对食物的温度的把握。一般而言，给宝宝吃的食物温度应该在45℃左右，以免温度过高烫到宝宝，有部分家长在喂宝宝之前会用嘴把食物吹凉一些，这样相对而言很不卫生[369bang.com]。

　　第四，不能强迫宝宝进食，更加不能在宝宝吃饭的时候批评宝宝，要让宝宝有个轻松愉悦的就餐环境。给宝宝喂食不是一件简单的事情，家长要非常有耐心，如果宝宝吃饭用时很长，食物变凉了，家长不要责备宝宝，如果宝宝不愿意再吃也就不要再喂，如果宝宝还要吃，食物凉了要稍微热一热再喂，让宝宝不惧怕吃饭，只有让宝宝们按时定量的吃饭，那么才能够保证宝宝健康的成长。

　　上面我们已经了解了宝宝不爱吃饭怎么办了，我们可以学会很多的解决这个问题的好方法了哦，首先我们就需要饭菜具有吸引力，那么宝宝不自觉也是会吃饭的，另外，一定要减少宝宝吃零食的量，不然零食吃多了，更不会吃饭了。