孩子没有耐心坐不住[养生知识]

孩子缺乏耐心，难以静坐[微信：yyds2488]

我的儿子已经六岁多了，今年就该开始上学了。然而，他在学习和做事时显得缺乏耐心，无法安静地坐在椅子上，总是难以保持片刻的安静。我每天都会不厌其烦地提醒他：“你能安静一会儿吗？”或者“你能坐一会儿吗？”或者“你能老实一会儿吗？”我的儿子似乎总有用不完的精力。每当我和他一起学习数学或拼音时，他往往学了几分钟就坐不住了，开始做出各种小动作，眼神也开始游离，看起来心不在焉，注意力完全不在书本上。我尽量保持耐心，但有时实在忍不住，就会对他大发雷霆，甚至动手打他几下或踢他几脚。然而，我发现经常打他并不是解决问题的办法，即使打的时候他能稍微老实一点，平时他反而变得更加顽皮。注意力不集中，缺乏耐心，上学后该怎么办呢？在教室里坐不住，每天要学习的内容比现在多得多，难道我的孩子患有多动症吗？对于孩子缺乏耐心，我们应该如何纠正呢？如果他因此而不喜欢学习，我们该怎么办？

幼儿普遍具有好动的天性。由于孩子年龄小，大脑和身心正处于发育阶段，大脑细胞的活跃程度是成年人的两到三倍，这导致孩子难以控制自己的身体，因此稳定性差，活泼好动。此外，研究表明，精力旺盛且好动的孩子往往受到遗传因素的影响，他们体内的肾上腺素水平明显高于普通孩子。他们过剩的精力找不到合适的渠道发泄，表面的好动实际上是他们内心烦躁、焦虑等不平衡心理状态的外在表现。

有些孩子天生气质好动，多血质的孩子特点是活泼好动，情绪不稳定，注意力容易转移，做事不够专心。另外，有些孩子的智力确实比一般孩子高出很多，一旦他们听懂了，就不再注意听讲，表现得非常活泼好动。

父母应该注意的是，如果父母本身就容易焦虑紧张，对孩子从小教养不当，可能会导致孩子养成不能安静的习惯。这反过来又会使本就情绪不稳定的父母更加急躁，引起父母的枯竭感和反感，从而处罚孩子。受到高压处罚的孩子为了释放过多的压力，更容易表现出好动行为，这种双向恶性循环使得双方的焦虑都加剧了。

至于孩子是否有多动症，需要由专业教育机构、心理专业人员和科学系统的测试来确定。多动症的孩子通常表现为活动过度、小动作多、容易被激怒、好插嘴干扰别人、胆大不计后果、注意力缺失、学业困难、冲动任性、喜怒无常，经常受到惩罚也可能导致反抗心理，经常发生自伤与伤人的行为。

对于缺乏耐心、难以静坐、注意力分散的好动孩子，父母应该与他们建立亲密关系，以他们的兴趣为主导，耐心细致地引导他们逐渐获得内心的宁静。这一切都可以归结为爱与智慧。

　　父母与坐不住的孩子建立亲密关系是至关重要的，否则，父母不管多么努力，孩子都感受不到父母的期待，他根本就没有任何动力和愿望去配合父母的教养理想来控制自己的行为。建立亲密关系的潜台词是：我接受你的一切表现，你根本不是一个令人讨厌的孩子，相反，你很可爱，有许多优点，我很有耐心，让我来帮助你。父母可以不必把这种心态用口头语言说出来，但这种开放而且包容的心态通过父母的眼神、语气、声调、动作都能随时表现出来，孩子能随时感受得到，这样就能帮助孩子大大减轻心理压力，而不使他心理压力更大。只有父母开放、包容而宁静，孩子的心才会宁静下来。

　　要想让孩子更有耐心，更坐得住，父母首先要做的是体察自己的情绪，尽力与孩子进行理性沟通，让孩子随时都能感到父母的爱。孩子需要父母的引导，家长要努力积累自己的信心和定力。面对孩子的好动给你带来的烦躁，要调整自己的情绪状态，往往家长此次的情绪沮丧或暴躁，会加重孩子下一阶段的好动。一定要记住，不要在烦躁的时候和孩子卷入战争，这样会使双方的情感更加疏远，要尽力在理性的时候，觉得自己能控制住自己的时候与孩子沟通。

　　越是对坐不住没耐心的孩子就越要放手松管，而不是严管。这类孩子情绪与行为都不由自主，控制不住自己的行动，因此对他们就不能像对一般孩子那样管得那么严、规矩那么多，期待那么高，要给他们更多自由的空间与时间，让他们干一些自己想干的事，然后再慢慢收他的心。如果管得狠了，孩子反抗心理强了，父母就要再放放手，然后再收收。这种点滴而细密的努力，就如同放风筝一样，一点风都没有或风太大的时候，是最艰难的时候，越艰难则越需要精细的“手工活”。孩子的坐不住及好动的行为，是锻炼父母这种精心、细致调教孩子的机会，而不是给父母出难题。

　　要使孩子有耐心先要从孩子喜欢做的事开始，幼儿对于自己喜欢的事不需要耐心，而是浸入，完全地被吸引进去的感觉。幼儿时期只有兴趣才能引发行动。孩子不愿意做又必须做的事情，比如坐下来学习，需要父母和老师创设更生动有趣而形象的学习活动形式。要知道，意志是由浓厚的兴趣、强烈的愿望、坚定不移的信念以及不断训练的行动力推动而成的，意志的形成要经过一个很多年悉心培养的过程，幼儿期间最重要的是培养孩子对人稳定的信赖和充分的安全感。

　　父母可以经常给孩子多读一些“十万个为什么”，这样，孩子就会经常思考，孩子在思考的时候。就是他们想用思想意志来驾驭自己情绪和行为的时候，他们会静下来仔细地思考许多个“为什么”，家长对孩子的思考困惑一定要给予及时的支持和讲解。

　　最后，可让其多参加打球、跑步等户外活动，通过运动，可以使孩子的感知觉动作更协调地发展，情绪也能更平稳一些。在家里，家长也可以试着给他安排运动时间，雨雪天气的时候可以让他去爬楼梯，这样他的精力就会得到宣泄，过剩精力消耗掉了，就能较为安静地与环境的要求步调一致了。