孩子叛逆，家长应该怎么办[养生知识]

面对孩子的叛逆，家长该如何应对

青春期的孩子常常会表现出叛逆的行为，这常常让家长感到头疼。家长应该如何有效地引导孩子，帮助他们顺利地度过叛逆期呢？以下是一些可能对你有帮助的小技巧。

不要总是说“不”

作为父母，我们是孩子的榜样。如果我们一边禁止孩子玩游戏，一边自己却沉迷于手机，孩子怎么会听从我们的教导呢？因此，不要总是将“不”字挂在嘴边。只有在面对绝对不能做的事情时才使用“不”，这样孩子受到的限制会减少，对于父母的限制才会更加重视，从而更容易接受建议。此外，在说“不”之后，最好能够给出相应的理由，让孩子能够信服。[善世堂]

让孩子自己做选择

　　很多时候，叛逆期的孩子希望被父母尊重、认同，家长不要一味的命令孩子要做这个不要做那个，不如让孩子做选择题。这样既能使孩子选择做自己想要的事情，还能够让他感觉自己受到了尊重与认同，从而减少逆反心理。

　　坚持每天和孩子沟通

　　叛逆期的孩子通常都会焦躁不安，他们会在某些事情上钻牛角尖，生活学习上遇到的事情也不会主动跟家长说，这个时候，家长就应该每天睡觉前腾出一些时间来跟孩子好好沟通，了解孩子每天的心理。

　　学会情景再现与换位思考

　　当孩子出现过激的行为的时候，任何讲道理的话都是无效的。这个时候，家长不妨进行情景重现，不过是角色对调，让孩子自己认识到自己的错误，并进行适当的引导，让他明白出现这个场景下最合适的解决办法。