孩子不爱喝水 这些妙招帮助解决[养生知识]

孩子们往往不愿饮水 这些策略助您应对

　　随着冬日的严寒与干燥，空气湿度显著下降，人体对水分的需求随之增加。尤其对于成长中的孩子，保持充足的水分摄入至关重要[善世堂]。然而，许多孩子对喝水缺乏兴趣，这令家长们颇为头疼。别担心，以下是一些建议，帮助您解决这一问题。

　　开展喝水竞赛

　　家长可以与孩子一起进行喝水比赛。准备两个相同的小杯子，倒入等量的水，一个给孩子，一个给自己。然后，与孩子比赛看谁先喝完。请注意，不要倒入太多水，以免孩子因急于喝水而呛到，造成身体不适，那就得不偿失了。

　　激发孩子的积极性

　　爸爸妈妈在平时要鼓励宝宝多喝水，比如可以说，“多喝水的宝宝才是好宝宝哦”等，这样宝宝会因为为了得到你们的夸奖而配合你们，潜移默化的习惯性喝水了，这样就能够帮助孩子养成爱喝水的好习惯了，这样是非常健康的方法了，对于我们来说是不能错过的哦。

　　不喝饮料

　　相信大部分的宝宝都爱喝饮料，但是饮料是不能代替水的，饮料喝多了，也是会对宝宝的生长发育造成影响，所以，爸爸妈妈们如果你们不想让宝宝成天抱着饮料瓶的话，那么首先要做的就是，家里不存饮料。就算是偶尔让宝宝解解馋，那么也最好是当场喝完，避免宝宝要喝，如果孩子养成了喝饮料不喝水的习惯，那么对于孩子的身体健康来说是没有什么好处的了，因此我们就要避免孩子经常喝饮料哦。

　　这就是我们给大家推荐的几个方法了，这些方法是可以帮助宝宝解决不爱喝水的问题的了哦，如果孩子不爱喝水，那么家长朋友们就要使用我们上面推荐的这些小妙招了哦，用这些方法帮助孩子把不爱喝水的问题解决掉，不要错过哦。