孕期胃痛 减轻疼痛的方法[养生知识]

孕期胃部不适 缓解不适的策略

孕期频繁遭遇胃痛的准妈妈们往往无法依赖药物缓解痛苦，同时还要考虑到对胎儿的潜在影响，因此这是一个既常见又难以应对的问题。因此，当准妈妈们遭遇胃痛时，应当采取恰当的调理措施来减轻不适，下面就让我们一起探讨一下[善世堂]。

适量控制饮食

首先，不必过于焦虑，可以适当减少准妈妈的饮食量，特别是那些高糖分的食物。

推荐准妈妈们尝试食用一些玉米面粥。

　　可以多给孕妇很点玉米面粥，如果消化还可以，可以适当加一点小米粥，山药粥(大米和山药对半，山药切的碎一点，煮的时间一定要长，须比平时开锅时间长15分钟以上)，尽量不要和单纯的大米粥。不要随意在粥中添加辅料，可以适当加一点大枣[微信：yyds2488]。饮食以清淡为主，在胃疼症状减轻后，再逐渐添加高热量高营养的食物。孕妈妈如果肠胃不好的话，可以经常吃一些好消化的玉米面，煮粥是不错的选择，清淡可口，而且还能有缓解肠胃不适的作用哦。

　　可以用一些抗酸剂

　　如果你晚上经常胃痛，请医生为你开一些抗酸剂，在睡前服用。疼痛难忍时，采取半坐卧位可以减轻疼痛。一般怀孕3个月以后，这种症状会慢慢消失的。半坐卧位也可以减轻疼痛。

　　胃病的保养比治疗还要重要，所以我们在生活上要应当做到：劳逸结合，保证充足的睡眠和休息，避免生气和情绪激动，饮食上禁辛辣、过酸、油炸食品，以及过热、过冷食品，禁喝咖啡、酒类和吸烟。做到少吃多餐，定时进食，以营养丰富、高热量易消化、非刺激性食品为主。

　　孕妈妈胃痛的话要怎么样去调理的呢，上面的这些食物和方法就是不错的选择了，可以有调理肠胃不适的作用，而且还可以有缓解胃痛的效果。如果孕妈妈有胃痛的话，这些方式和方法不防试试吧、