孕期女性喝不对水也会有所影响[养生知识]

孕期女性如果饮水不当，也可能产生一些不良后果[www.369bang.com]。

许多人不喜欢夏天，包括我自己，因为天气非常热，容易导致情绪烦躁，这些都和炎热的天气有关。在炎热的天气里，喝一口冰水可以迅速降温，这对一般人来说是可以的，但对于怀有身孕的女性来说，喝冰水可能就不太合适，因为这可能会对她们和胎儿产生不利影响。那么，孕妇喝冰水具体会有什么后果呢？接下来我将为大家详细说明。

孕妇需要确保摄入足够的水分，每天大约1000到1500毫升为宜，这样有助于血液循环和消化，并保持皮肤的良好状态[善世堂]。如果饮水量不足，会导致血液黏稠，血液中代谢废物的浓度也会升高，这不仅会影响废物的正常排出，还可能增加尿路感染的风险。适量的水分摄入对胎儿的新陈代谢有积极作用，同时也能帮助孕妇保持皮肤的光泽和美丽。然而，喝冰水对孕妇来说是不利的。

　　妊娠时期，孕妈妈的胃肠对冷影响比较敏感。喝冰水会使胃肠血管缩短，胃液排泄削减，消化功用下降，关于自身肠胃功用差的孕妈妈，也许会导致食欲不振、消化不良、腹泻，乃至导致胃部痉挛，而且还会出现腹痛的情况，对于胎儿也是不太好，孕妇喝冰水的话还会造成身体不适和胎儿发育等等的问题。孕妇不适合吃冰冷刺激的生活，不然将不利于胎儿健康。

　　在怀孕期间的时候，妈妈们很容易出现一些呼吸道的感染。孕妈妈的上呼吸道粘膜(鼻、咽、气管)，受内分泌改变影响，通常充血并伴有水肿，如果很多贪食冰水，充血的血管俄然缩短，血液减少，可致局部抵抗力下降。

　　孕妇是不能喝太冷的冰水的，这样对胎儿会有一定的影响。也不要吃太多的凉，寒性，或者是辛辣刺激的食物这样对胎儿的发育都是非常不健康的哦。严重的话会有肠胃痉挛，腹痛的情况出现，所以在孕期的时候一定要注意饮食，以免造成不良影响。