孕早期不能吃什么[养生知识]

孕初期不宜食用的食物

在怀孕初期，需要注意的事项颇多，特别是在饮食上。应当减少油腻食物的摄入，增加清淡、高蛋白和高钙质的食物。同时，应避免过多食用辛辣刺激性食物。孕早期的妈妈们应当了解并遵守一些饮食禁忌，下面就让我们来了解一下这些禁忌。

香料及辛辣类

香料是许多妈妈烹饪时不可或缺的调味品，其香气能够激发孕期中食欲不振的食欲。然而，热性香料具有刺激性，可能会导致肠道干燥和便秘。建议减少辛辣香料或调味品的摄入，可以适量食用但不宜过量。

芥末、辣椒、花椒、胡椒、咖喱等辛辣食物[www.369bang.com]

怀孕后，许多妈妈对酸辣食物情有独钟。但是，为了腹中宝宝的健康，喜辣的妈妈们需要有所节制。过量食用辛辣食物可能会刺激肠胃，甚至可能导致流产，尤其是可能引发早产。此外，对于血压高或患有肾脏疾病的孕妈妈来说，这一点尤其需要注意。

　　咖啡

　　咖啡中的咖啡因是危害胎宝宝健康的隐形“杀手”，它容易引起流产或早产，而且还有可能使细胞发生变异，引起畸形。所以说咖啡或者是一些饮品一定要注意禁忌，以免导致畸形。

　　红茶

　　红茶不仅含对胎宝宝不利的咖啡因，还含大量的鞣酸，与铁结合很难被吸收，孕妈妈若过多地饮用浓茶，会刀子和贫血的情况，特别是会容易出现缺铁性的贫血，对于宝宝不利。

　　孕妈妈早期不能吃什么的这个问题，上面的这些食物需要重视和了解，这些食物需要注意禁忌食用，以免对身体健康有一定的影响和伤害，而且也会诱发一些疾病，所以说这些食物孕早期需要禁忌。