孕妇在妊娠期间,身体会发生显著的变化,其中最显著的是对营养素的需求增加,特别是对铁的需求[www.369bang.com]。因此,孕妇在孕期需要关注铁的补充。然而,在补铁的过程中,有哪些事项需要注意呢[善世堂]?让我们一起了解一下。
孕妇补铁的注意事项:
1. 避免同时饮用豆浆:虽然豆浆本身具有补铁的作用,但在进行铁剂治疗期间,应避免饮用豆浆。因为豆浆中的某些成分可能会干扰身体对铁剂的吸收。特别是对于严重贫血的孕妇,在服用补铁药物时,应与豆浆分开食用,并在饮用豆浆后至少间隔一小时再服用药物。
2、配合维生素C服用:铁剂治疗可以有效改善贫血症状,在服用的时候医生一般都会建议与维生素一起服用,所以孕妇想要很好补铁,那么在补充铁剂的时候可以与维生素C一起,生活中饮食酸性的食物也可以[善世堂]。
3、保护好胃粘膜:孕妇补充铁剂时会刺激到胃粘膜,尤其是胃部有炎症的孕妇一定要注意保护胃粘膜,在饭后半个小时服用铁剂最好,而且在服用铁剂之后的一个小时之内对于茶水、咖啡等等食物都不能食用。
从上文可以知晓,孕妇在补铁的时候有很多事项需要注意,以免影响补铁的速度,同时对于营养物质要做到均衡摄入。