孕妇补维生素注意事项[养生知识]

孕妇补充维生素的注意事项

每个人的体质各不相同，这与个人的生活习惯密切相关，尤其是饮食习惯。身体能够正常运作，是因为每天摄取各种必需元素，这些元素有助于维持健康状态[善世堂]。孕妇的体质更为特殊，在怀孕期间尤其需要注意营养元素的补充，特别是维生素。那么，孕妇在补充维生素时应该注意哪些事项呢？让我们一起来看看。

孕妇补充维生素的注意事项

1. 选择专为孕妇设计的维生素产品：市面上有许多维生素产品，选择时可能会感到困惑。对于孕妇来说，应该选择专门为孕期设计的多种维生素产品，并严格按照推荐剂量服用，切勿随意增加剂量。

　　2、复合维生素的用量，因人而异：现在售卖的复合维生素都是根据个人的身高和体重为标准制作而成，而进口的复合维生素是根据自身国家女性设计，所以用量会比国内的要大一些。

　　若是孕妇的体重和身高正常，那么在平衡饮食中国就需要补充定量的复合维生素。

　　3、不是每个孕妈咪都需要补充复合维生素：现在很多孕妇都很注重维生素的补充，但是不是意味着每个孕妇都需要补充复合维生素。

　　从上文可以知晓，孕妇在补充维生素的时候，一定要根据自身的情况进行选择，而且有些孕妇并不一定需要补充复合维生素。