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孕妇缺钙的原因都是有哪些[养生知识]

孕妇为何会缺钙

怀孕期间,女性需要特别注意营养的补充,因为这不仅关系到她们自身的健康,也对宝宝的健康产生重大影响。然而,许多孕妇在日常生活中会出现缺钙的情况。那么,孕妇缺钙的原因有哪些呢?让我们一起来看看[www.369bang.com]。

孕妇缺钙的原因都是有哪些

1. 血容量增加

随着胎儿的发育,孕妇的血容量逐渐增加,这会导致血钙浓度相对降低。同时,钙质通过胎盘主动转运给胎儿,进一步降低了孕妇的血钙水平。此外,孕期肾小球滤过率的增加也会导致尿钙排泄增多。

2. 食欲改变

许多孕妇在怀孕初期会出现食欲不振、恶心呕吐等妊娠反应,这些症状不同程度地影响了肠胃功能,进而抑制了对钙的摄取和吸收。[善世堂]

3. 饮食因素

孕妇缺钙的原因都是有哪些

  膳食中是有很多的食物是会阻碍钙质的吸收,像植酸,膳食纤维,是会很好的与钙离子结合,就是会使得钙离子沉淀,是会影响到钙质是吸收,而且在我们国家,我们的膳食结构是以植物性食物为主,例如面食,米饭,因此也是钙缺乏的潜在因素。

  4、激素变化

  在妊娠期,孕妇的激素也是会发生明显的变化,孕妇在孕期雌性激素是会增多,而雌性激素的水平是会抑制母体对于钙的吸收,在妊娠晚期甲状旁腺激素水平增高,而且甲状旁腺激素的增高是会受到低血钙影响的,这说明母体处于相对缺钙的生理调节状态。如果不能保证充足的钙补充,对孕妇和胎儿健康都有影响。

  5、维生素D不足

孕妇缺钙的原因都是有哪些

  我们从食物里面获取的维生素D是非常的少,而日照是我们身体获取的主要途径了,我们身体的皮肤是可以在日照下自己合成维生素D,但是这种方法是受到季节日照的影响非常的大,是会受到天气变化和空间活动影响,另外为了防护皮肤晒伤,埋下皮肤癌隐患,人们出门都会做足防晒措施,这样会阻碍皮肤对紫外线的吸收。因此靠人体自身合成的维生素D不一定能满足每日所需。

  上面就是为大家介绍的引起孕妇缺钙的一些原因了,在生活中导致孕妇缺钙的原因是有很多,所以大家在平时的生活中是要很好的注意食用一些含钙量高的食物,而且是要正确的饮食,保证身体营养的均衡,这样是可以很好的预防缺钙。

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