孕妇穿鞋也是要讲究[养生知识]

孕妇在选择鞋履时需格外注意

怀孕期间的女性应当关注各个方面的健康问题。许多追求美丽的孕妇在孕期忽视了保暖，穿着单薄，甚至穿着高跟鞋，这对胎儿的发育可能产生不利影响。维护孕妇的健康至关重要，但也不应过度限制活动。适量的运动有助于提高顺产的几率，同时对母亲和孩子的健康有益。孕妇在挑选鞋子时应格外小心，避免穿着高跟鞋。除此之外，还有其他需要注意的事项。

拖鞋

拖鞋的潜在健康风险在于其鞋底防滑性能不佳，容易造成扭伤、跌倒等意外，严重时甚至可能引发流产或早产。许多孕妇在夏季倾向于以拖鞋取代其他鞋类，这种做法并不健康[369bang.com]。孕妇的汗腺分泌旺盛，穿着拖鞋或塑料鞋可能导致过敏或皮炎。皮炎初期可能仅表现为脚背发红和轻微瘙痒，因此常被误诊为“脚气”或“湿疹”。

运动鞋

　　运动休闲鞋，普通的休闲鞋的设计不能适合孕妇脚型的变化，因而穿着时感到极不舒服。但是很多的孕妇都觉得运动鞋很适合自己，所以就以这一的鞋子作为主要的穿鞋选择[善世堂]。其实这样的材料很不透气，很容易让孕妈妈出现脚步浮肿的情况[微信：yyds2488]。所以要避免这样的鞋子经常穿在脚上。容易引起肌肉和韧带的疲劳及损伤，不利于孕儿的生长。而且在产后则会出现产后腰腿疼的后遗症。

　　皮革鞋

　　皮革鞋，但是它的通气性较差，行走后足部散发的汗气无法及时消失，尤其是汗脚者更甚，这样时间长了很容易让脚丫出现细菌或者真菌的影响，造成脚气的出现。而且大家一定不知道合成革或不透气的劣质旅游鞋，沉重而且不诱气，会使浮肿加重，鞋底滑，跌跤的可能性大。

　　所以，孕妇在选鞋时，除了讲究舒服、保暖，一定也要考虑到足弓的需要，选择适合自己的平稳的鞋子，舒适最重要也要注意保暖。

　　不要以为穿鞋是一件很简单的事情，因为孕期的女性很容易出现水肿或者是浮肿的情况，如果穿高跟鞋太久的话很容易对皮肤和身体造成很大的影响，从而影响到宝宝的健康成长，在选择鞋子的方面一定要注意了，选择舒适的平底鞋，这样对于健康是非常重要的。