孕妇的饮食禁忌[养生知识]

孕妇的饮食注意事项

许多孕妇可能体质较弱，生活中容易出现各种健康问题，因此她们在饮食上需要格外小心。孕妇在饮食方面有许多需要注意的事项，下面我们将一起探讨孕妇应该避免的饮食习惯。

不应食用冷食

孕妇在日常生活中应注重饮食健康，避免随意食用寒凉食物。即使在夏天，也不应食用冷饮。有些孕妇怀孕后体内热量增加，喜欢吃冷饮，但这对健康不利。怀孕期间，孕妇的肠胃对冷热刺激非常敏感。过量食用冷饮会导致肠胃血管突然收缩，胃酸分泌减少，消化功能减弱，从而可能导致食欲下降、消化不良、腹泻，甚至引发胃痉挛和剧烈腹痛。

　　不宜高脂肪饮食

　　另外孕妇朋友们还需要控制好高脂肪食物的摄入，如果经常食用高脂肪的食物，那么不仅会导致身体发胖，更是会严重影响自身的健康的。如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。医学家指出，脂肪本身虽不会致癌，但长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，这些物质的蓄积能诱发结肠癌。同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康[369bang.com]。

　　现在我们大家也详细的了解了孕妇的饮食禁忌了，我们可以知道，孕妇朋友们日常生活中的饮食禁忌也是比较多的，首先孕妇朋友们日常生活中就是不能吃冷饮的，另外，高脂肪的食物也是孕妇朋友们需要远离的。