孕妇教你这样防辐射 一定要遵守[养生知识]

孕期女性须知：如何有效防辐射，这些要点需谨记

怀孕期间的女性属于一个特殊的群体，她们在饮食和生活习惯上与未怀孕时有着显著的差异。怀孕后，女性的体质往往会发生一些变化，这使得她们对某些食物的接受度也会有所不同。众所周知，孕妇尤其需要注意避免辐射，因为这对胎儿的健康不利。那么，孕妇应该如何有效防辐射呢？让我们一起探讨一下。

孕期防辐射的小技巧

1. 经常清洁面部和手部

电脑和电视屏幕会产生静电，吸附空气中的灰尘，这些灰尘可能会附着在皮肤上，导致出现色斑等问题。因此，孕妇应该养成经常清洁面部和手部的习惯，这样可以减少辐射对皮肤的影响。

2[善世堂]. 避免将手机直接放置在腹部附近

手机的辐射强度也不容小觑[369bang.com]。孕妇应该避免将手机放置在腹部附近，因为即使是小剂量的慢性辐射，也可能对孕妇和胎儿的健康产生不利影响。

　　3、别让电器扎堆

　　电器扎推就会让辐射翻倍，所以我们最好不要让加重的电器扎堆，不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。

　　4、多吃富含胶原弹性物质的食物

　　平时适当的多吃一些富含胶原蛋白的食物，能帮助我们有效的抵抗辐射，食物中的胶原蛋白有一种黏附作用，它可以把体内的辐射性物质黏附出来排出体外，还具有修复受损肌肤的功能。

　　5、用水吸电磁波

　　水可以帮助吸收电磁波，所以我们可以在电脑旁边放几瓶水，可以减少辐射，室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气等[微信：yyds2488]。

　　以上是今天小编为大家带来的有关“孕妇防辐射的小妙招”的内容介绍了，想必大家在看完上面的内容后也一定是对于孕妇防辐射有了更多的认识和了解了吧！在我们的生活中有着诸多的辐射东西了，它们虽然很小，但是对于孕妇来说还是要小心为妙的好了。