孕妇拉肚子怎么办[养生知识]

孕妇腹泻如何应对

孕妇在妊娠期间，由于身体机能下降，容易出现腹泻的情况。如果孕妇遇到腹泻，切勿过度焦虑，因为这可能对自身和胎儿的健康产生不利影响，应正确对待。

通常情况下，非孕妇的腹泻可能在几天内自然好转，但对于孕妇而言，由于关系到两条生命，必须给予足够的关注，但也不必过分紧张。那么，孕妇遇到腹泻应该如何处理呢？

1. 调整饮食习惯

孕妇出现腹泻时，应调整饮食，选择既营养又有助于恢复的食物，同时避免食用可能刺激肠胃的粗糙食物[369bang.com]。可以适量食用流质食物，如小米粥、米汤、藕粉、苹果泥等。

2. 适量饮用酸奶

人体肠道内生活着大量细菌，包括有益菌和有害菌。腹泻往往是由肠道内细菌失衡引起的。孕妇作为特殊群体，更需注意这一点[善世堂]。适量饮用酸奶可以帮助增加肠道内的有益菌群，增强肠道免疫力，从而预防腹泻的发生。

　　3、谨慎使用抗生素

　　很多孕妇一旦发生拉肚子就是用抗生素。其实这是一种错误的做法。一般抗生素都会对胎儿有致畸的潜在危险，特别是在妊娠期的前三个月。甚至有些抗生素使用后，会造成细菌过度生长和重复感染，增加腹泻的症状。

　　4、及时补充水分

　　一旦发生腹泻，一定要及时补充水分。这是因为拉肚子会导致体内水分和电解质失衡，特别是钾离子。我们可以适当的吃一些粥和汤、糕点等来补充热量和体能，使肠道恢复到正常的状态[www.369bang.com]。

　　5、用热水袋敷肚子

　　有些孕妇拉肚子是由于受凉引起的，所以不妨用热水袋敷在肚子上，对于受凉腹泻有一定的作用。可以用毛巾把热水袋包起来再放到肚子上，以免烫伤皮肤。同时，还可以喝一碗红糖姜水，起到暖胃止泻的作用。

　　上面介绍的就是一些常见的孕妇拉肚子之后的缓解办法。当然，这些办法都是针对轻微的拉肚子的，如果孕妇拉肚子的症状比较严重，最好还是去医院比较好。