孕妇怀孕期间最好不要喝咖啡[养生知识]

在孕期，女性应尽量避免饮用咖啡

许多职场人士都有每天一大早就喝一杯咖啡的习惯，久而久之，咖啡成为了他们生活中不可或缺的饮品之一。然而，孕妇在怀孕期间应尽量避免饮用咖啡，因为这样可能会增加胎儿出现唇腭裂的风险。这是为什么呢[www.369bang.com]？

研究表明，怀孕前三个月内每天喝三杯咖啡的孕妇，其胎儿出现先天性唇腭裂的风险比不喝咖啡的孕妇高出1.39倍。而每天喝咖啡超过三杯的孕妇，其胎儿出现这种缺陷的概率会增加到1.59倍。

　　咖啡因会通过胎盘影响胎儿的心率和呼吸，所以孕期应该严格控制咖啡因的摄入量，每天最多摄取300毫克的咖啡因(一杯8盎司的咖啡中含有150毫克的咖啡，一杯12盎司的苏打水约含35~50毫克的咖啡因，一杯8盎司的红茶约含40毫克的咖啡因)。[微信：yyds2488]

　　一杯咖啡中大约含有100~150毫克的咖啡因，其会对胎儿造成指趾畸形、腭唇以及其他畸形的危险。尽管这一现象并未得到严密的论证，但是为了未来孩子的健康，最好在怀孕前以及怀孕中将咖啡戒掉，浓茶等饮料最好也暂时不要喝。