孕妇孕期要注意三个“避免”很重要[养生知识]

孕妇在孕期应当关注三个“不”字，这一点至关重要。

现代女性早已不再是传统观念中那般柔弱，她们坚强独立，无论何处都能见到她们的身影，她们是社会的正能量，拥有自己的地位。在现代社会，女性几乎是无所不能的，她们能够兼顾工作、家庭和生活，一切井井有条。即便如此，怀孕期间的女性仍需留意以下事项。

首先，不要让自己过度劳累。

通常情况下，公司会对孕妇员工的工作量进行调整。因此，孕期的女性应当合理安排自己的工作时间，切勿让身体承受过度的劳累，同时也要注意避免精神上的过度紧张。特别是在孕晚期，随着肚子越来越大，身体行动变得不便，应尽量避免参与活动，不要给自己施加过大的工作压力。如果感到压力过大，精神紧张，可以尝试到户外散步，以缓解紧张情绪。[369bang.com]

其次，不要疏忽大意。

　　很多孕妈妈怀孕前是属于女汉子型的，走路像风一样，特别是到了晚期的时候。但是到了孕晚期，千万要注意不要太大意，不要让女汉子的情绪影响到孩子的健康，东西都要准备好，不要手忙脚乱。

　　避免饥饿过度

　　孕期孕妈妈本来需要补充的能量和营养就比较多，而在上班的孕妈妈往往没有那么多时间可以吃东西。这样对宝宝的健康是有非常大的影响的，平时可以把食物和蔬果带到单位的地方吃，以免过度饥饿造成血糖下降影响身体健康。

　　孕妈妈确实要注意很多的问题，最重要的就是劳逸结合，不要把自己搞得很累，这样对于孩子的成长和自己的身体也都会是一个很大的影响，而且还要注意自己的饮食习惯，吃有营养的食物，一定要吃好，希望这些大家都能记住[善世堂]。