孕妇孕期消化不良怎么解决[养生知识]

孕期消化不良的解决方法

许多怀孕的女性朋友对于消化不良的问题并不陌生，因为这是孕妇常见的问题之一。我们都知道，孕妇在怀孕期间消化能力会下降，因此难免会出现食物消化不良的情况[www.369bang.com]。下面我们就来探讨一下孕妇遇到消化不良时应该怎么办。

怀孕期间，孕妇的生理状态会发生变化，容易出现食欲不振、恶心、呕吐等消化不良的症状。

孕妇出现消化不良是一种常见现象，因为怀孕期间体内孕激素水平上升，孕激素的作用会导致肠胃蠕动减慢，胃酸分泌减少，再加上日益增大的子宫对肠胃的压迫，这些都会影响消化功能。因此，我们不必过分担心。

孕妇消化不良的处理方法

孕妇因怀孕引起的消化不良，通常不需要药物治疗，通过调整饮食结构，可以得到不同程度的改善。

饮食调整建议

1. 孕妇消化不良时，应选择清淡、易消化的食物。

　　2避免某些会引起呕吐的气味,如炒菜味,油腻味,油烟味等;

　　3少吃多餐,每次进餐不必强求吃多,想吃的时候就吃;

　　4投其所好变换食物口味及烹调方法,多做调剂;

　　5多进食蔬菜水果,既可开胃,又赤手空拳预防便秘,大便不通,胃肠道不畅,会影响胃口;

　　6三餐吃少了,可准备些牛奶面包,饼干,豆浆,酸奶等以备随时开吃。

　　不管哪种原因，都因为胃缺乏动力，不能正常进行工作， 食物在胃内停留时间过长。 [消化不良有哪些症状] 食欲不振、进食后腹部饱胀，腹部有压迫感和(或)腹痛，可放射到胸部，呃气，烧心，轻度恶心、呕吐，舌苔厚腻。 [消化不良怎样治疗] 咨询医生，确诊引起消化不良的病因，改善消化功能，有助于病因的治疗及消除暂时的不适，在治疗病因的同时，可以应用非处方助消化治疗。

　　相信通过以上的介绍相信大家对我们孕妇出现消化不良的相关知识有了很好的了解。我们吃东西消化不良，是会对我们孕妇身体健康造成不利影响的，我们要谨记这些内容，在生活中可以尝试尝试，养成好的生活习惯，让孕妇有个好的心情和心态。