孕妇如何开奶效果好 推荐这些方法[养生知识]

孕妇如何有效促进乳汁分泌 推荐以下方法

许多新妈妈常常面临乳汁不足的困扰，这给她们带来了不少烦恼。因此，对于初为人母的女性来说，及时促进乳汁分泌是非常重要的。下面是一些促进乳汁分泌的方法，让我们一起了解一下。

产后尽早开始喂奶

根据临床经验，产后越早开始让新生儿吸吮乳头，母亲的母乳分泌情况通常越好。虽然产后雌激素水平下降和垂体催乳素升高是乳汁分泌的基础，但乳汁的分泌主要还是依赖于新生儿的吸吮刺激。吸吮刺激越早开始，乳汁的分泌量也会逐渐增加。[微信：yyds2488]

通常建议在产后半小时内开始喂奶。这时，虽然乳房内的乳汁量还不多，但新生儿的吸吮可以刺激乳头，将感觉信号传递到下丘脑，促使垂体释放泌乳激素。同时，吸吮还能反射性地刺激垂体释放催产素，促进乳房泌乳[www.369bang.com]。因此，选择这个时间点开始喂奶，可以帮助孕妇有效促进乳汁分泌，极大地增加乳汁的产量。

　　每次哺乳15分钟，两侧乳房轮流

　　注意每次哺乳时间不超过15分钟;两侧轮流，如果这次是左侧先喂，下一次就右侧先喂;宝没有吸完的，用吸奶器将其完全吸空。这些都是保证最大泌乳量的重要因素，如果我们只用一边来喂奶，那么这样往往就不会帮助我们开奶了哦，我们想要起到开奶的作用，那么就要注意两边轮流的进行哺乳了，是可以帮助孕妇朋友们开奶催乳的了哦。

　　尽早进行母婴接触

　　此外，尽早进行母婴接触也是新妈妈应该谨记的。自然分娩的产妇最好在宝宝降生常规护理后马上进行，妈妈可以先抱抱孩子，跟他说说话，一来可以让母亲在辛苦的分娩后得到心理安慰，宝宝接触到母亲的怀抱也能迅速安定下来，增进母子间的感情沟通;二来宝宝可以尽早地吸吮母亲的乳汁，促进乳汁分泌。

　　这就是我们给大家介绍的方法了，对于孕妇朋友们来说，这些方法无疑是我们不能错过的了，可以帮助我们有效的促进乳汁的分泌，是可以有效开奶的了，这对于孕妇来说无疑是很有意义的了，是我们要注意不能错过的了哦。