孕妇坐骨神经痛怎么办[养生知识]

孕妇如何应对坐骨神经痛

坐骨神经痛的主要成因通常是坐骨神经的病变，这会导致腰臀部、大腿后侧和小腿后侧等区域的疼痛，严重时甚至可能引起下肢肌肉萎缩和跛行。

这种疼痛在长时间坐着或使用电脑的办公室工作人员中较为常见，但孕妇也是易患人群之一。

孕妇出现坐骨神经痛，通常是由腰椎间盘突出引起的。怀孕期间，身体会发生一系列特殊的生理变化，主要体现在两个方面：

首先，孕妇体内的激素水平会发生变化，这些变化是为了促进胎儿的顺利分娩，比如关节和韧带会变得更加松弛。然而，这些变化也可能导致腰部稳定性下降。

　　二是胎儿不断的长大，会加重准妈妈们的腰椎负担，直到分娩之后这种负担才会解除。如果有腰椎间盘突出的病史，就很容易压迫坐骨神经，引起水肿和充血从而导致了坐骨神经痛。

　　治疗坐骨神经痛效果最好的当然是中药治疗，如选用乌蛇，延胡索，申姜，鸡血藤，牛膝，丹参，当归，白芍，炙甘草，乳香[369bang.com]。这些中药能够制成温经通络，祛风散寒的痛痹汤。这剂中药方子对于坐骨神经痛有很好的疗效，但由于其中如鸡血藤、丹参等几味中药材有活血调经的功效，显然不适用于孕妇这一特殊的发病群体。

　　准妈妈们要治疗坐骨神经痛需要避免服用有活血调经功效的中药材，如鸡血藤、红花、炮甲、鬼箭羽血蝎等不适用。

　　注意事项：

　　孕妇患上坐骨神经痛在平日里不要穿高跟鞋，而且需要改变睡姿，采用侧位睡姿，如果选择平卧，最好在膝关节处垫一个枕头。在分娩的时候最好选择剖腹产的方式进行，以免加重病情。