孕妇喝水要注意什么[养生知识]

孕妇在饮水时应该注意什么

我们的身体每天都会消耗大量的水分和营养，孕妇的身体消耗比一般人更高，尤其是在干燥的天气里，她们可能会更频繁地感到口渴。然而，孕妇喝水并非越多越好，她们在饮水方面需要特别注意。

1. 适量饮水[www.369bang.com]

怀孕期间，胎儿会对孕妇的膀胱造成一定程度的压迫，因此孕妇每次饮水不宜过多，每次的饮水量应保持在1000至1500毫升之间。到了孕晚期，孕妇应将每天的饮水量控制在1000毫升以内，这样既能满足身体需求，又能减轻身体负担。

2. 适时减少饮水量

　　如果孕妇以已经是发生的肿胀，我们就是要注意多控制饮水量了，每天都是要在1000毫升以内，这样是最为合适的，这样是可以避免加重妊娠水肿，是会导致妊娠高血压等疾病，同时要注意饮食习惯，多吃高蛋白的食物，适量限制食盐摄入，并保持大便通畅。

　　3、把喝果汁饮料当做喝水

　　很多的孕妇都是喜欢喝果汁、饮料或者是西瓜什么的，她们认为果汁饮料当中是含有很多的水分，就是不用再喝水了，其实这样做法是不对的，一般来说，加工的饮料是含有很多的添加剂，防腐剂等化学物质，是对胎儿和孕妇很不好的。果汁也不能多喝，因为糖分很容易过高，会对体重和肾造成负担，对胎儿不利。

　　孕妇喝水一定是要注意讲究，而且对于没有烧开的水，或者是反复煮沸的水，一定是要注意不要喝了，这些水对身体健康是不利的，而且要注意，平时不喜欢喝水也是不对的，希望上面的内容对大家是能够有不错的帮助，拥有健康的宝宝。