孕妇吃石榴要适量 过量影响健康[养生知识]

孕妇食用石榴应适量，过量食用可能对健康不利。

石榴是一种非常受欢迎的水果，许多人在日常生活中都喜欢吃。对于孕妇而言，适量食用石榴对促进健康是有益的，因此我们建议孕妇食用石榴。然而，孕妇在食用石榴时必须注意适量，下面我们来了解一下食用石榴时需要注意的事项。

石榴食用过量可能导致体内“上火”。

对于孕妇来说，适量食用石榴是一个不错的选择。首先，石榴是一种性质温和的水果，但过量食用可能会导致“上火”。石榴中含有丰富的植物碱、有机酸、糖类和矿物质等成分，这些成分对健康有益，但它们会增加石榴汁的渗透压。如果食用过多，可能会因为渗透作用导致口腔或食道严重脱水，从而引起“上火”的症状，这对孕妇的健康不利。

石榴食用过量还可能导致便秘。

　　同时我们吃石榴还要注意了，由于石榴是具有收敛、涩肠效用的，同时孕妇如果大量食用石榴，这时候就容易导致收敛作用增加，会引起腹胀，便秘等现象。而且如果在吃石榴时连同籽一起吃，大量的食用石榴籽还会引起消化不良出现肛门坠胀，导致严重的便秘出现，这样对孕妇的肠胃健康影响很大，是我们应该避免的。

　　石榴吃多了容易损伤牙齿

　　孕妇吃石榴一定要适量才行，如果我们吃石榴的时候过量了，这时候会有问题，首先石榴中含有多种生物碱和有机酸，如果大量吃石榴的话，会使人感觉到牙齿酸，还可能对牙釉质、珐琅质造成一定的腐蚀，导致牙齿受到损伤，是不利于孕妇健康的，同时石榴汁液中含有大量的色素，过量食用时或食用后没有在睡前漱口刷牙的话，容易染黑牙齿，从而影响牙齿的美观。所以说孕妇吃石榴的时候必须要小心这一情况。[www.369bang.com]

　　孕妇选择吃石榴是不错的，但是吃石榴的时候一定要适量才行，如果我们吃石榴太多，那么就容易产生危害，上面介绍了石榴的一些情况，大家吃石榴过量的危害比较大，所以孕妇吃石榴的时候一定要适量吃，这样才比较的健康。[369bang.com]