秋季适合养生 推荐秋季吃这些 [秋季养生]

秋季是一个适合养生的季节，选择合适的食物对健康非常有益。蜂蜜有清热补中、解毒止痛、润肺养肺的功效，适合神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等人群。百合具有养阴润肺、清心安神、润肺解渴、止咳止血、开胃安神的功效，秋季食用效果更佳。梨可以润燥消风、镇咳止喘、清心降火，缓解秋燥，老年人和脾胃较弱者宜适量食用。大枣有宁心安神、益智健脑、增强食欲、抗过敏、提高免疫力的作用，适合秋季食用[善世堂]。花生能扶正补虚、和胃健脾、润肺化痰、调气利水、止血清咽、增强记忆、抗老化，有助于防治动脉硬化、高血压和冠心病。选择这些食物在秋季养生非常有益，可以让身体更健康[微信：yyds2488]。