秋季润肺止咳清热去火的甜汤 [秋季养生]

秋季是一个容易上火的季节，因此需要多吃一些滋阴润燥的食物来保健。在这个季节，润肺止咳非常重要，以防感冒或呼吸系统疾病的发生。以下是两款清热去火的养生汤品：

甘蔗马蹄甜汤：

马蹄具有清热泻火、凉血解毒的功效，而甘蔗则被称为“天生复脉汤”，能清热解毒。将甘蔗、马蹄、大枣和桂圆放入锅中，加水煮沸后转小火煮30分钟即可。

红薯小丸子甜汤：

番薯糖水在秋冬季节很受欢迎，尤其是加入姜片的番薯糖水，能让人感到温暖[www.369bang.com]。除了传统的番薯糖水，还可以加入芋头、淮山、南瓜、雪耳等食材。将红薯泥、糯米粉和糖搅拌成团，搓成小丸子，放入红豆汤中煮熟即可享用。[369bang.com]

以上介绍了两款适合秋季润肺止咳的养生汤品，可以清热去火润燥，同时具有美容抗衰的功效。建议大家经常食用，特别是在秋季。