秋季润燥吃哪些水果 [秋季养生]

秋季干燥，应该多吃水果来调节[善世堂]。一些瓜类虽然美味，但阴寒性质较重，容易伤害脾胃，所以要适量食用。梨有润肺、止咳的功效，是秋季的首选水果。苹果富含维生素和钾，对心血管有益，还可止泻[微信：yyds2488]。龙眼有滋补、强壮、安神、补血等作用，适合老年人夜间失眠。此外，葡萄也是秋季的不错选择，不仅营养丰富，而且有助于排毒解热。总的来说，秋季多吃水果有益健康，帮助润燥，是养生的好方法。