秋季推荐喝红茶 御寒暖胃保护血管 [秋季养生]

秋季推荐品尝红茶，有助于保暖御寒，同时保护血管健康。红茶作为一种常见的茶饮，受到很多人的喜爱[www.369bang.com]。在秋季选择多喝红茶不失为一个不错的选择，不仅可以补充水分，还可以享受到养生的好处。红茶具有色泽黑褐油润、香气浓郁带甜、滋味醇厚鲜甜、汤色红艳透黄、叶底嫩匀红亮等特点，口感美味。红茶中的茶黄素有助于调节人体动脉中的脂蛋白含量，降低心血管疾病的风险。此外，红茶还具有抗氧化、抗癌、预防慢性炎症和肥胖的功效。在中医看来，红茶性温，有暖胃的作用，适合虚寒体质者和老年人饮用。在冲泡红茶时，最好选择刚煮沸的水，冲泡时间以3~5分钟为宜[善世堂]。使用玻璃杯冲泡红茶，采用中投法，先烫杯再冲泡，盖上盖子，茶香更浓郁。总的来说，多喝红茶有助于养生保健，在秋季更是一个不错的选择。