秋季容易咳嗽伤肺 教你方法止咳 [秋季养生]

秋季容易出现干燥的天气，容易导致呼吸道问题，特别容易出现咳嗽伤肺的情况。因此，在秋季我们需要注意保持肺部湿润。一些食物可以帮助我们达到这个目的[善世堂]。

石榴：石榴有润肺止咳的作用，可以清热解毒。在秋季常见的石榴是一个很好的选择，坚持食用石榴对养生很有帮助。

豆腐：豆腐有清热润燥的作用，可以止咳消痰。选择合适的食物对健康有益，尤其是对于风热或肺热引起的咳嗽。

白萝卜：白萝卜具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳等功效。

梨：梨有清热解毒、润肺生津、止咳化痰的功效，对肺热咳嗽、麻疹、老年咳嗽、支气管炎等症有治疗效果。

冬瓜：冬瓜性凉，能消痰清热，对风热或肺热引起的咳嗽有帮助。在秋季坚持食用冬瓜可以帮助保护肺部健康，帮助止咳。选择上述食物对养生很有益，不能错过。[369bang.com]