秋季活动有哪些需要注意的 [秋季养生]

秋季来临，人们纷纷开始户外活动。然而，在享受运动乐趣的同时，也要注意一些事项[369bang.com]。首先要注意保暖，尽管气温尚未骤降，但与夏季相比，温度有所下降。其次要注意避免扭伤脚，尤其是在打羽毛球、登山等活动中。另外，感冒期间最好不要外出活动，以免交叉感染或加重病情[善世堂]。此外，秋天干燥，运动时要及时补充水分。总之，外出活动对身心健康有益，但安全第一，务必牢记。