秋季干燥容易咳嗽 吃这些能缓解 [秋季养生]

秋季干燥容易引发咳嗽，以下食物有助于缓解这一问题。

在秋季，天气干燥，容易导致身体不适，尤其容易出现咳嗽痰多的情况，对健康有影响。为了缓解这种情况，可以尝试以下方法：

– 蜂胶：含有低聚果糖，有助于改善肠道微生态，减少细菌滋生，提高免疫力，抗病毒，有效改善咳嗽。

– 罗汉果：味甘性凉，有润肺止咳，生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽等情况。

– 柚子皮：含有化痰止咳、理气止痛的功效，可以制作成柚子茶，有助于润肺清肠。[369bang.com]

选择食用这些食物可以帮助养生，缓解咳嗽痰多的问题，是一个不错的选择[微信：yyds2488]。