秋季穿衣注意事项 [秋季养生]

秋季穿衣注意事项

秋季是一个让人难以抉择穿着的季节[微信：yyds2488]。走在大街上，你会看到有人穿着棉衣，有人穿着衬衫，有人穿着高跟鞋，还有人戴着雪地靴和帽子。人们常说秋季穿衣很随意。

秋季的天气变化无常，早晨可能很冷，但到了中午却又变得很热，尤其是在北方，早晚温差较大[善世堂]。

许多人错误地认为秋季可以穿得少一些。特别是那些注重美观的女生们，要注意这种观点是不正确的。

秋季多风，建议在腿部穿一些稍厚的衣物，比如厚牛仔裤等，切忌穿裙子和透明的丝袜，否则风会吹到膝盖骨，严重时可能引发风湿。

有些女生穿着露脐衣，肚脐是最容易受风的地方，风吹到肚子里会导致寒气，可能引发胀痛，尤其是在经期，可能导致宫寒等问题。

秋天虽然冷，但并不是非常寒冷，要慢慢过渡到冬天，如果秋天就穿棉衣，到了冬天就没衣服穿了。

秋季空气干燥，过于包裹自己，尤其是戴帽子，容易导致头部发热，出现流鼻血等情况。头部不怕冷，但怕过热，戴帽子会让头部感到闷热。

为了避免脚部受凉，要好好保护脚部，脚冷会导致腹部受凉，甚至引发胀痛，尤其是在经期更要注意保暖。

穿背心搭配棉衣可以保暖，但棉衣是外套，含有甲醛，直接接触皮肤的衣物甲醛含量更高，最好在穿棉衣前穿长袖T恤。

秋季穿得太厚，运动时容易出汗，脱掉衣服后又会感到凉，容易引发感冒。秋季干燥，感冒可能导致咳嗽，最好适当穿衣，不要过冷或过热。