秋冬天气干燥 看中医如何灭火 [秋季养生]

秋冬季节干燥，中医治疗火气的方法

秋季气候干燥，如果不注意个人保健，容易出现火气。常见症状包括喉咙干痛、口干舌燥等，这表明身体已经出现火气。导致火气的原因有很多，包括情绪波动、中暑、饮酒以及食用辛辣食物等。那么，如何去除火气呢[369bang.com]？以下是具体方法。

心火旺盛时喝莲子汤[www.369bang.com]

症状表现为虚火和实火两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为口腔溃疡、口干、小便短赤、易怒等。食疗方法是用莲子30克、桅子15克(不去莲心)，加适量冰糖水煎，吃莲子喝汤。莲子汤有助于清除心中的火气，对身体健康有益。

胃火亢盛时喝绿豆粥

症状表现为虚火和实火两种，虚火表现为轻微咳嗽、食欲不振、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。此时适当食用绿豆粥有助于去火。

食疗方法是石膏粉30克，粳米和绿豆适量，先煮石膏，过滤去渣，加入粳米和绿豆煮粥食用。

肾火旺盛时吃猪腰

症状表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、心烦躁。此时注意吃猪腰有助于去除心火，有益于身体健康。

食疗方法是猪腰2只，枸杞子和山萸肉各15克，放入砂锅煮熟，吃猪腰喝汤。

总结：平时适当饮用这些汤有助于去火，避免影响身体健康。特别是心火旺盛时，多喝水，避免辛辣食物，有助于减轻症状。出现火气时，根据个人情况选择适合的方法去火。通过以上介绍，大家应该有所了解。