幼儿夏天养生必知 [夏季养生]

幼儿夏季保健要点

在炎热的夏季，幼儿容易长痱子，但由于他们年龄小，无法完全表达自己的需求，因此家长需要更加留意幼儿身体的变化。此外，夏季幼儿活动量增加，出汗较多，家长应特别关注幼儿的个人卫生和及时补充水分。

夏季幼儿需要更多的水分，但他们可能喜欢喝含糖和添加剂的饮料，这对牙齿不利。因此，家长应鼓励幼儿多喝温水，可以自己榨果汁给孩子喝。

夏季是瓜果丰收的季节，家长要注意孩子的饮食，避免过多食用冷藏的瓜果，以免影响幼儿的肠道功能。

虽然幼儿喜欢午睡，但家长不应让他们午睡时间过长。[www.369bang.com]

在夏季，幼儿的饮食不宜过饱，尤其是晚餐，过饱会导致消化不良，损害脾胃功能。

夏季幼儿可能会厌食，家长可以做出色香味俱全的饭菜，或者少量多餐，多给孩子吃易消化的食物。[微信：yyds2488]

家长要注意不要让幼儿食用过量的瓜果，幼儿的饮食应该以新鲜未变质的食物为主。

夏季蚊虫较多，使用蚊香时要保持室内通风。

夏季阳光强烈，家长要注意避免孩子在烈日下晒伤。

西瓜是夏季消暑的好选择，但也不要让幼儿食用过多，因为西瓜性凉。