夏季注意起居环境 助于防蚊合理运动 [夏季养生]

夏季要注意居住环境，有助于防止蚊虫叮咬，并且进行适量的运动。

在夏季，由于雨水较多且空气潮湿，容易导致身体不适，对健康有较大影响[www.369bang.com]。因此，在夏季做好养生工作对健康有益。首先要保持清凉的居住环境，注意通风，避免温度过高或过低。另外，要注意防蚊虫叮咬，使用蚊帐、清凉油等防蚊措施，保持居室整洁[善世堂]。此外，夏季运动要适度，建议选择静态的运动方式，如散步，减少激烈运动的频率。学会合理的养生方法对夏季健康有益，坚持这样的方法对健康非常重要。