夏季怎么舒服度过 注意这三点 [夏季养生]

夏季是一个炎热的季节，需要我们采取一些措施来保持舒适[善世堂]。首先，要注意不要吃太凉的食物，尤其是在早晨和晚上[369bang.com]。可以在凉拌食物中加点姜或芥末来暖胃。此外，喝水时要小口慢慢喝，避免过快导致血液稀释。另外，夏天要注意保护眼睛，避免长时间暴露在阳光下。以上是一些夏季养生的小技巧，希望大家能够注意身体健康，避免一些不良习惯。