夏季上火喝这几种茶饮 让你分分钟去火 [夏季养生]

夏季容易上火，选择合适的茶饮可以帮助去火。很多人并不了解茶的去火功效[善世堂]。在夏季，根据个人体质选择适合的防暑降温方法非常重要[www.369bang.com]。绿茶可以清肝利胆，尤其是在清明、谷雨前后上市的春茶品质最佳。薄荷茶可以利用薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用，有清热利尿的效果。三花茶由菊花、金银花、茉莉花泡水而成，可以清热解毒，适合夏季风热感冒。罗汉果茶由罗汉果、胖大海、冰糖或蜂蜜制成，口感清爽，有滋阴润燥去火的作用。选择这些茶品可以帮助镇静安神，提高免疫力，有效去火。