善世堂四季养生夏季清热利湿的三道粥品 [夏季养生]

夏季清热利湿的三道粥品 [夏季养生]

作者: 善世堂官网（微信yyds2488）发布: 2024年4月28日 13阅读评论关闭

夏季清热利湿的三款粥品

身体内湿气过重很容易导致一些不适症状，比如烦躁、食欲不振和乏力等等。这些问题都与体内湿气有关[善世堂]。你知道如何清热利湿吗？以下这些养生粥品可以帮助你，一起来看看吧。

菊花粥

夏季清热利湿的三道粥品

菊花气味清香，凉爽舒适，搭配粳米煮粥，能够美容养颜，抗衰老。菊花粥不仅可以作为清热解暑的饮料，长期饮用还能明目平肝。它具有解暑、清热解毒、养肝明目的功效，同时也有清热利湿的作用。[微信：yyds2488]

制作方法：将菊花去蒂，晒干，研成细粉备用，粳米50-100克煮粥，待粥将成时调入菊花10-15克，再煮一两分钟即可。

薏米红豆粥

薏米和红豆是最佳

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