夏季如果出现中暑应该怎么办 [夏季养生]

夏季中暑是一个常见问题，特别是在高温下工作的人们容易受到影响。如果出现中暑，应该立即将患者移到阴凉通风的地方，让其平躺并解开衣物以帮助降温[微信：yyds2488]。可以用冷毛巾、白酒或冷水擦拭患者的身体，或者使用电风扇吹风加速降温[www.369bang.com]。重要的是要注意不要过度降温，一旦体温降至38摄氏度以下就应停止降温。此外，中暑后应避免食用油腻食物，以免加重胃部负担，导致消化不良和身体疲倦。希望以上措施能帮助人们尽快恢复健康。