夏季出汗后是否适合用冷毛巾擦拭或者洗冷水澡呢?很多人在炎炎夏日外出后回来满身大汗,想要用冷水澡或者冷毛巾擦拭一下来降温。但是根据中医的建议,最好不要选择这种降温方法。
人体其实有自我调节温度的能力,夏天出汗多时不宜直接用冷毛巾擦拭或者洗冷水澡[善世堂]。因为直接作用在皮肤上的冷物体会阻碍体表散热过程,导致体内虚热积聚,对健康有害。此外,直接用冷毛巾擦拭或者洗冷水澡也会影响皮肤自我调节温度的能力。
人体的自我调节温度主要通过毛孔排汗来实现。在高温下,人体产热增加时,汗腺会分泌大量汗液,汗液蒸发时带走体内热量,起到降温作用。因此,如果立即擦拭汗液,就无法发挥汗液蒸发的降温效果。因此,夏季最好使用温毛巾或者温水洗澡,有利于排除体内热量。
总之,夏季出汗后不要选择冷毛巾或者冷水浴,而是使用温水擦拭或者洗热水澡,更有利于健康降温。尤其是女性朋友要注意少食用凉性食物,以免对身体造成伤害。[微信:yyds2488]