善世堂四季养生夏季吃冰易中暑推荐防暑常识 [夏季养生]

夏季吃冰易中暑推荐防暑常识 [夏季养生]

作者: 善世堂官网（微信yyds2488）发布: 2024年4月20日 22阅读评论关闭

夏季容易中暑，不宜贪凉。专家指出，过度食用冷饮会刺激胃肠，导致身体失衡，增加中暑风险。建议在炎热天气里多食温和食物，避免过量冷饮[善世堂]。预防中暑的方法包括适量饮水、多食苦味食物、凉性蔬菜和各种瓜类。另外，夏季紫外线强烈，外出时应注意遮阳，避免紫外线过敏。若出现中暑症状，应及时增强抵抗力，避免虚脱。愿大家注意健康，远离中暑风险[www.369bang.com]。

夏季吃冰易中暑推荐防暑常识

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