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夏季吃冰易中暑 推荐防暑常识 [夏季养生]

夏季容易中暑,不宜贪凉。专家指出,过度食用冷饮会刺激胃肠,导致身体失衡,增加中暑风险。建议在炎热天气里多食温和食物,避免过量冷饮[善世堂]。预防中暑的方法包括适量饮水、多食苦味食物、凉性蔬菜和各种瓜类。另外,夏季紫外线强烈,外出时应注意遮阳,避免紫外线过敏。若出现中暑症状,应及时增强抵抗力,避免虚脱。愿大家注意健康,远离中暑风险[www.369bang.com]。

夏季吃冰易中暑 推荐防暑常识

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