四款食谱利湿退黄清热利尿 [夏季养生]

四种食谱有助于清热利湿和利尿排毒。如果对健康问题不了解，可能会导致身体不适。如果身体虚弱或体内湿气重，需要注意一些养生方法来调理体质。以下是一些利湿退黄的食谱，可以帮助清热解毒祛湿。试试看吧。

– 泥鳅炖豆腐：泥鳅和豆腐炖煮，具有清热利湿和利尿的功效[369bang.com]。[369bang.com]

– 黄瓜薏米粥：黄瓜和薏米煮成粥，有健脾清热利湿的作用。

– 玉米须炖蚌肉：玉米须和蚌肉炖煮，有利湿退黄和泄热通便的效果。

– 大金钱草粥：大金钱草和粳米煮成粥，有通淋排石和利胆退黄的功效。

这些食谱可以帮助清热解毒祛湿，适合夏季食用，对于养生保健和祛湿有益。试试看这些食疗方法吧。