初夏通过饮食养生 能帮助解毒清肠 [夏季养生]

初夏时节，通过调整饮食可以帮助身体解毒清肠。在这个季节，人体容易出现各种不适，特别是肠胃问题。合理的饮食调理对健康至关重要[369bang.com]。豌豆是清肠的好选择，富含各种营养物质和优质蛋白质，有助于提高抗病和康复能力，促进大肠蠕动，保持大便通畅，起到清洁大肠的作用[善世堂]。草莓则能促进消化液分泌和胃肠蠕动，排除多余的胆固醇和有害重金属，具有解毒功效。在初夏养生中，多食用这些食物有助于保护肠胃健康，改善解毒效果，是非常明智的选择。