善世堂帮助您抗击夏季高温，建议多洗温水澡和经常游泳。夏季高温让人感到不适，容易中暑发热，因此学会防暑非常重要[善世堂]。温水澡比冲凉更适合消暑，水温在35℃~37℃之间最佳。游泳是夏季最适合的锻炼方式，水的散热能力比空气高15倍，有助于保持体温恒定，避免中暑。这些方法对于降温解暑非常有效，也有益于身体健康，因此洗温水澡和多游泳是需要重视的。[www.369bang.com]
帮你对抗夏季暑热 洗温水澡多游泳 [夏季养生]
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