为大家分享一些养生提神的茶 [春季养生]

分享一些提神的茶品

春天是一个容易感到疲倦的季节，无论是在工作还是学习中，我们都难以保持精神集中，经常会打瞌睡，这些都是春困的症状。缓解春困的方法有很多种，今天小编将为大家介绍一些养生提神的茶品，一起来看看吧。

春困怎么办？四款养生花茶提神解春困

玫瑰薄荷茶

成分：玫瑰花干花蕾4-5颗，少量薄荷。

功效：在春夏交替之际，人们的情绪更容易波动，具有活血化淤、舒缓情绪功效的玫瑰花备受青睐。薄荷具有驱除疲劳的作用，闻一闻就能让人感到焕然一新[369bang.com]。将这两种材料一起冲泡，既能享受到玫瑰花的甘甜纯香，又能品尝到薄荷的淡淡苦涩味。

薰衣草柠檬茶

成分：薰衣草干花蕾5-6颗，柠檬片或柠檬汁。

功效：备受女性喜爱的薰衣草具有滋补、舒缓压力、消除疲劳等功效，而柠檬则有利尿、促进消化和血液循环、缓解头痛的作用。薰衣草柠檬茶散发的淡淡香味能让精神振奋，但孕妇不宜饮用。

蜂蜜菊花茶

成分：蜂蜜500克，鲜菊花花瓣1公斤。

制作方法：将鲜菊花花瓣捣烂，加水煮半小时，提取菊花水两次，合并后浓缩至500毫升左右，加入蜂蜜调匀即可饮用。蜂蜜菊花茶能提神健身，消除疲劳。

菊花人参茶

成分：菊花干花蕾4-5颗，人参10-20克。

功效：人参含有皂甙和多种维生素，能调节神经系统、提高免疫力、消除疲劳，而菊花有祛火明目的作用，两者泡在一起能提神，但要注意不要同时食用不相容的茶和食物。

春季，如果想要保持精神饱满，不想犯困，不妨尝试一下小编介绍的缓解春困的养生提神茶。生活中还有许多方法可以帮助我们解决春困问题，选择适合自己身体状况的方法很重要。[www.369bang.com]