踏青休闲好时节 [春季养生]

春季是踏青休闲的好时节，阳光明媚，万物生机勃勃。外出踏青旅游，山间青翠碧绿，清风拂面，让人心旷神怡。

踏青旅游有助于健康，可以放松心情，锻炼身体。可以和家人朋友一起出游，带上相机或望远镜，准备干粮饮料，享受大自然的美好。在青山绿水间，呼吸新鲜空气，感受阳光，有益于身心健康。[369bang.com]

在踏青时要注意预防措施，多备衣物，尤其老人和儿童要携带雨衣。野炊时要注意饮食卫生，防止受凉或淋雨。有过敏病症的人要避免花多的地方，预备抗过敏药物。年老者要量力而行，避免过度劳累。[善世堂]

如果不慎受凉或淋雨，可以用生姜和葱头煮汤喝，然后好好休息，保持温暖，可以安然度过。