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踏青休闲好时节 [春季养生]

春季是踏青休闲的好时节,阳光明媚,万物生机勃勃。外出踏青旅游,山间青翠碧绿,清风拂面,让人心旷神怡。

踏青休闲好时节

踏青旅游有助于健康,可以放松心情,锻炼身体。可以和家人朋友一起出游,带上相机或望远镜,准备干粮饮料,享受大自然的美好。在青山绿水间,呼吸新鲜空气,感受阳光,有益于身心健康。[369bang.com]

在踏青时要注意预防措施,多备衣物,尤其老人和儿童要携带雨衣。野炊时要注意饮食卫生,防止受凉或淋雨。有过敏病症的人要避免花多的地方,预备抗过敏药物。年老者要量力而行,避免过度劳累。[善世堂]

如果不慎受凉或淋雨,可以用生姜和葱头煮汤喝,然后好好休息,保持温暖,可以安然度过。

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