倒春寒要预防疾病 [春季养生]

预防倒春寒有助于避免疾病的发生。倒春寒通常在3月份出现，气温快速回升，人们往往会换上单薄的衣物[369bang.com]。然而，春季末期突然受到冷空气影响，气温会急剧下降，甚至出现降雪[善世堂]。这种情况下，容易引发感冒、气管炎等呼吸道疾病，尤其是对于桃、杏等开花早的水果来说，可能导致减产。老年人在倒春寒来临时更容易患上气管炎等呼吸道感染疾病，因为他们的免疫功能下降，热力平衡能力较差。年轻女性也容易受影响，除了感冒外，还可能患上风湿等疾病。因此，建议在早春即使天气转暖也要适当穿衣，老年人应多锻炼以提高免疫力，女性则可多喝姜水来增强免疫力并保护膝盖和腿部。