春季养生要防风 注意保暖很重要 [春季养生]

春季养生需警惕防风，保持温暖至关重要。

春季容易出现身体不适，这是因为天气变化大，容易受外界影响。中医认为春季风邪盛行，外来风邪容易侵袭人体，导致感冒、肺炎等疾病。此外，春季阳气生发，肌肤开放，易受内外风邪侵袭，引发各种疾病。因此，除了防外风，还需注意防内风，避免肝风引发的疾病。

春季气温波动大，初春尤其要注意防寒。外界寒气易引发感冒等疾病，同时也要避免寒气伤害心脏。此外，春季适当保暖，不宜过早脱去棉服，特别是体弱者更要注意。此外，春季水果如柚子、梨性寒，应适量食用，以免伤害脾胃阳气。

总之，春季养生需要注意防风保暖，避免外界和内在风邪侵袭，保持身体健康[www.369bang.com]。[善世堂]