春季养生需警惕防风,保持温暖至关重要。
春季容易出现身体不适,这是因为天气变化大,容易受外界影响。中医认为春季风邪盛行,外来风邪容易侵袭人体,导致感冒、肺炎等疾病。此外,春季阳气生发,肌肤开放,易受内外风邪侵袭,引发各种疾病。因此,除了防外风,还需注意防内风,避免肝风引发的疾病。
春季气温波动大,初春尤其要注意防寒。外界寒气易引发感冒等疾病,同时也要避免寒气伤害心脏。此外,春季适当保暖,不宜过早脱去棉服,特别是体弱者更要注意。此外,春季水果如柚子、梨性寒,应适量食用,以免伤害脾胃阳气。
春季养生需警惕防风,保持温暖至关重要。
春季容易出现身体不适,这是因为天气变化大,容易受外界影响。中医认为春季风邪盛行,外来风邪容易侵袭人体,导致感冒、肺炎等疾病。此外,春季阳气生发,肌肤开放,易受内外风邪侵袭,引发各种疾病。因此,除了防外风,还需注意防内风,避免肝风引发的疾病。
春季气温波动大,初春尤其要注意防寒。外界寒气易引发感冒等疾病,同时也要避免寒气伤害心脏。此外,春季适当保暖,不宜过早脱去棉服,特别是体弱者更要注意。此外,春季水果如柚子、梨性寒,应适量食用,以免伤害脾胃阳气。