春季去火去春燥的三款保健茶 [春季养生]

三款适合春季去火气的保健茶

春季容易出现上火问题，比如便秘或情绪不稳定。喝茶是一个养生的方法，以下是三款适合春季去火气的保健茶：

1. 决明子茶

决明子性微寒，泡出的茶有淡淡的青草香，味道较苦，适合降火。现代研究表明，决明子富含降压、抗菌和降低胆固醇的成分。

2. 菊花茶

菊花味道稍苦，清热能力强，常用于散风热。泡饮菊花茶可以去火，预防口腔溃疡，还有滋阴润燥的效果[善世堂]。

3[www.369bang.com]. 桑菊茶

桑叶、白菊花煮成的桑菊茶，可以散热清肺润喉，清肝明目，对风热感冒也有疗效。这种茶可以清肺热，清肝明目，缓解风热感冒。

以上是适合春季去火气的保健茶，可以起到滋阴润燥、提高免疫力的作用。试试这些春季保健茶吧！