三款适合春季去火气的保健茶
春季容易出现上火问题,比如便秘或情绪不稳定。喝茶是一个养生的方法,以下是三款适合春季去火气的保健茶:
1. 决明子茶
决明子性微寒,泡出的茶有淡淡的青草香,味道较苦,适合降火。现代研究表明,决明子富含降压、抗菌和降低胆固醇的成分。
2. 菊花茶
菊花味道稍苦,清热能力强,常用于散风热。泡饮菊花茶可以去火,预防口腔溃疡,还有滋阴润燥的效果[善世堂]。
3[www.369bang.com]. 桑菊茶
桑叶、白菊花煮成的桑菊茶,可以散热清肺润喉,清肝明目,对风热感冒也有疗效。这种茶可以清肺热,清肝明目,缓解风热感冒。
以上是适合春季去火气的保健茶,可以起到滋阴润燥、提高免疫力的作用。试试这些春季保健茶吧!