春季女性容易犯困 这些养生茶能提神 [春季养生]

春季容易感到疲倦，但这些养生茶可以提升精神状态

现在是春季，相比冬季，春天的天气更加宜人，温暖舒适。然而，春季也是容易感到疲倦的时候，特别是对女性朋友来说更为明显。那么，我们应该如何解决这个问题呢？让我们一起来看看吧。

枸杞红枣茶

除了休息外，春季疲倦时可以喝一些药茶来辅助恢复体力。首选传统的枸杞红枣茶。将10克枸杞子和3粒红枣加入适量冷水，用大火煎煮5分钟，代替茶饮用[www.369bang.com]。这种养生茶不仅可以提神醒脑，还有助于补血，对身体健康非常有益，特别适合女性朋友们。

玫瑰花茶

玫瑰花性温和，富含维生素，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，有助于调理肝脏和胃，消除疲劳，改善体质，适合春季养生饮用。平时取6至10片干玫瑰花放入茶杯中，冲入热水即可饮用，也可加入两颗红枣。

枸杞茶

枸杞茶有滋肾、养肝、润肺、明目、强筋骨、改善疲劳的功效。对于长时间面对电脑的上班族尤其适合，不仅可以对抗春困，还能缓解眼睛疲劳。经常饮用这种茶对提神醒脑非常有益，尤其是在春季。

以上是我们介绍的几款养生茶，女性朋友们在日常生活中经常饮用这些茶非常有益，特别适合春季。女性朋友们一定要注意不要错过这些茶的好处。[善世堂]