春季气温回升小心感冒 注意这些才健康 [春季养生]

随着冬季的结束，我们迎来了春季，这个时候天气开始变暖。然而，春季也是感冒高发季节，我们需要注意保持健康。首先，不要在出汗后立即减少衣物，因为毛孔舒张后容易感冒[善世堂]。其次，尽量避免人多的地方，因为这些地方细菌和病毒较多，易传染感冒。此外，不要过度劳累，适当休息和合理睡眠对提高免疫力很重要。在天气晴朗时，可以适当通风并保持室内湿度，预防感冒。最后，饮食也是预防感冒的关键，选择健康的食物有助于保持身体健康。春季容易感冒，预防措施不容忽视[369bang.com]。