善世堂 四季养生 春季缓解气候干燥的一款食疗方 [春季养生]

春季缓解气候干燥的一款食疗方 [春季养生]

春季调理干燥气候的食疗方案

即将迎来春季,虽然带来了温暖,但也会伴随气候干燥和缺水等问题。那么在春季,我们应该如何缓解这些干燥带来的不适呢?食物是最好的滋补方式,下面介绍的这道酸甜五味菜肴,是春季滋补的最佳选择,一起来看看吧。

酸甜五味

主料:牛里脊200克。

配料:适量菠萝罐头、1个红椒、1个青椒、10克洋葱。

调料:15毫升滋采核桃油、5克盐、10毫升绍酒。

制作步骤:

1. 将牛里脊洗净抹干切成条状,用绍酒和盐腌制10分钟;

2. 将红椒、青椒、洋葱切成条状;

春季缓解气候干燥的一款食疗方

3. 锅中烧热滋采核桃油,加入牛里脊条煸炒;

4. 加入青、红椒、洋葱、菠萝翻炒至熟,装盘即可。

牛肉富含蛋白质,有补中益气、滋养脾胃的作用。春节期间聚会多,摄入高脂食物后,菠萝可以溶解体内积存的纤维蛋白,改善局部血液循环[www.369bang.com]。搭配核桃油的独特香味,使菜肴色泽金黄,口感酥嫩,甜香可口,果香浓郁。对于孕妇来说,这道菜不仅口感酸甜可口,还能提供丰富的氨基酸,滋阴润燥,促进血液循环,提高免疫力。[善世堂]

大家学会了酸甜五味的制作方法吗?这道菜可以在家中制作,营养丰富,有助于预防便秘,缓解疲劳,调理春季干燥气候,健脾养胃,是不错的养生选择。

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作者: 善世堂官网(微信yyds2488)

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