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1、睡觉🌟9点半入睡效果更好，不行就10点入睡，做不到就11:00前入睡。 2、还阳卧🌟能坚持多久就坚持多久，持之以恒自动姿势优化、时长延长。 3、仙人揉腹术🌟每日起床前和入睡前做，功效是内壮...

赞(0)善世堂官网（微信yyds2488）2023-04-15健康养生 阅读(123)

很多小孩子都爱吃果冻，大家也都知道，外面的果冻吃起来还是不健康的，里面的色素是不利于人体成长的，其实在家里用白凉粉就可以制作果冻，下面有最简单白凉粉制作果冻的方法，附有图片和视频，教你轻松学会制作健康的果冻，一起来看看吧。这是最简单白凉粉制作果冻的方法视频。步骤很简单。回家可以照着视频就可以

赞(0)善世堂官网（微信yyds2488）2021-11-25健康养生 阅读(226)

食物是为人体提供生长发育和健康身体所需的各种营养素的可食性物质。 如果有一种方法。使身体获得健康或者预防疾病，那是必是食物无疑啦，也就是通过吃，对我们的身体进行保养。 随着社会的进步和发展，人们越来越讲究养生之道。食物疗法不仅能达到保健强身...

赞(0)善世堂官网（微信yyds2488）2021-09-16食疗养生 阅读(133)